Теледоктор Александр Мясников и кандидат биологических наук Екатерина Баранова сообщили о пользе от употребления бананов в пищу. Об этом они рассказали в новом эпизоде передачи «О самом главном».
«Это уникальный фрукт для нас. Он может способствовать выработке серотонина, который очень сложно добыть», — подчеркнула Баранова, уточнив, что данный плод требуется для правильной работы нервной системы и может быть полезен при изжоге.
Мясников, в свою очередь, заявил, что бананы богаты калием. Кроме того, они положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и нормализуют кровяное давление, отметил он.
Ранее, как передавала Общественная Служба Новостей, мясо тунца отличается неплохими вкусовыми качествами и высоко ценится за счет повышенного содержания полезных веществ, однако данная рыба может являться источником ртути. Об этом заявила нутрициолог Катерина Падолка.
По её словам, тунец обладает большим количеством белка и полинасыщенных жирных кислот омега-3, незаменимых аминокислот, витаминов А, В, Е, РР, макро- и микроэлементов. Однако в данной рыбе также содержится высокотоксичная форма ртути, которая в большой дозировке со временем разрушает организм, уточнила эксперт.
Свежие комментарии