Считается, что творог укрепляет кости и в целом полезен для здоровья, однако зачастую его польза преувеличена. Об этом заявил врач Алексей Баженов в интервью порталу 74.ru.
Доктор указал, что кальций, содержащийся в твороге, сам по себе не будет нести пользу костям, если не будет хорошо усваиваться организмом.
«Если витамина D нет, то можно какой угодно кальций есть: хоть в таблетках, хоть в твороге — вряд ли он в достаточном количестве поступит в костную систему», — заявил специалист.
Также, по словам врача, чрезмерное потребление творога может вызвать отеки. Кроме того, творог нельзя есть тем людям, у которых наблюдается аллергия на молочный белок, непереносимость продукта или заболевания почек.
Ранее врач-психиатр рассказал о первом признаке психических заболеваний.
Свежие комментарии