Свежие комментарии

  • Виктор Луговой
    Дык и избегайте, ёлы. Нахрена вы нам в союзе России, Китая и глобального Юга? Мы вас туда и сами не возьмём.Боррель призвал и...
  • Евгений Бут
    Куда еще дорожать! У нас все дорожает! Посмотрите сколько сейчас стоят соки и упаковки не 1л , а 0,95. Да и остальн...Экономист Чеглов:...
  • Ed
    «другие остались»?? Почему??МК: Назван самоле...

Диетолог Нефедова предупредила об опасности авокадо для фигуры

Диетолог Нефедова предупредила об опасности авокадо для фигуры

Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала в интервью радио Sputnik, что чрезмерная любовь к авокадо может негативно сказаться на фигуре.

«Продукт полезный, но очень жирный», — предупредила специалист. По её словам, авокадо довольно калорийный — в одной штуке содержится до 300 килокалорий.

«Не стоит надеяться, что три таких фрукта никак не повлияет на дневной калораж», — уточнила Нефедова. Также врач поделилась, как сохранить хорошую фигуру: необходимо добавить в рацион питания побольше фруктов, овощей и ягод.

Она призвала питаться небольшими порциями по пять, а лучше — по восемь-десять раз в день. При этом она напомнила о важности чередовать овощи и фрукты разных цветов — это поможет получать разные фитовещества.

Ранее эндокринолог Гончарова рассказала, что морепродукты помогают снизить стресс. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх